Rozvrh kurzů jógy se mnou od září do prosince 2020

Od úterka 8.září do čtvrtka 17.prosince 2020

Během této 3ti měsíční doby budou u nás ve studiu Sedmé nebe v Praze na Hájích probíhat se mnou tyto kurzy.

Úterý 19:00 Ashtanga jóga

Čtvrtek 18:00 Úvod do Ashtanga jógy

Jóga na Paddleboardech
Pátky 17:30

Pojďte si užít jógovou lekci trochu jinak.

Sezóna paddlebordování a SUP jógy je za mě oficálně otevřena 💙
Už nějakou dobu cítím, že pobyt u vody a hlavně na vodě mi dělá moc dobře a tak bych tenhle prožitek ráda poskytla i vám.

Už jste zkoušeli paddleboard a jógu na něm? Je to jednodušší - a i stabilnější, než se zdá.
Můžete to zkusit se mnou každý PÁTEK od 17:30 v areálu Intercamp Kotva v Braníku.

Ashtanga intensive s Katkou Hilerovou
Úterý až neděle 21.-26. Červenec 2020


Úterý, středa, čtvrtek večer a sobota ráno Ashtanga jóga formou Mysore
Sobota a Neděle 4 workshopy na různá témata.
Pátek a neděle vedená lekce ashtanga jógy.

Máme tu další Ashtanga intensive a tentokrát bude opravdu intenzivní :))
Čeká vás 6 dnů praxe a dva dny workshopů. Díky tomu budeme mít čas a prostor na to, jít opravdu do hloubky.
Na workshopech se budeme zabývat technikou pozic a asistencí v nich - tentokrát se zaměříme především na část pozic z první série na zemi a závěrečné pozice.
Dáme si vyzkoušíme různé dechové techniky a probereme jak je zapojit do praxe ashtanga jógy. Vyzkoušíme si různé koncentrační a meditační techniky. Projdeme si i jógové ( i z jiných směrů vycházející) techniky, které se mi za posledních 10 let jógové praxe osvědčily jako skvělý doplněk intenzivní ashtangové praxe.


Kontakt


Kateřina Burešová

Steinerova 974/20
14900 Praha 11

4 min. chůze od metra Háje
za Lidlem