Rozvrh kurzů jógy se mnou od září do prosince 2020
Od úterka 8.září do čtvrtka 17.prosince 2020
Během této 3ti měsíční doby budou u nás ve studiu Sedmé nebe v Praze na Hájích probíhat se mnou tyto kurzy.
Úterý 19:00 Ashtanga jóga
Čtvrtek 18:00 Úvod do Ashtanga jógy
Acro jóga pro začátečníky a mírně pokročilé
v neděli 27.09.2020
15:00 – 17:30
Pojďte s námi zjistit, jak báječné je překonávat výzvy ve dvou a více lidech. Pojďte s námi objevit, že zvládnete mnohem víc, než jste si kdy dokázali představit. Pojďte s námi létat.
Už jste někdy acro jógu zkoušeli, ale nemáte moc času trénovat, tak se vám to už trochu vypařilo? Acro jógu zkoušíte občas z videí, ale některých prvků se bojíte, nebo nevíte jak na ně? Ještě nikdy jste acro jógu nezkoušeli, ale máte chuť zjistit, jaké to je bezpečně si zalétat?
Ashtanga jóga víkend v resortu Svatá Kateřina
Pátek až neděle 2.-4.10. 2020
5 lekcí jógy zaměřených na jógové techniky, které podpoří vaši ashtangovou praxi. Meditace i dechové techniky. Nádherný wellness resort uprostřed přírody. Kamenný kruh druidů. Masáže a ajurvédský pavilon. Jízdy na koních, procházky a skvělé jídlo!
Tohle všechno a mnohem víc na celý víkend, už začátkem října.
Přihlášení přímo u resortu svatá Kateřina.
Informace najdete zde: https://www.katerinaresort.cz/
Workshop "Záklony v józe” na Třetím jógovém festivalu v Mikulově
Sobota 10.10. 10:30 - 12:00
Záklony - pohyb který neděláme příliš často, přestože je pro nás velice přínosný. Praktikanti jógy z nich mají často strach a tak je ve své praxi vynechávají, respektive dělají je jen tak "aby se neřeklo". Záklony mají ale pro nás velice důležité přínosy. Vyrovnávají předklony (jen si uvědomte, kolikrát jste se dnes předklonili, třeba abyste něco zvedli, nebo se nahnuli u umyvadla při čištění zubů - a na druhou stranu, kolikrát jste se zaklonili?) a tím napomáhají udržet zdravou páteř a držení těla.
Lekce “Úvod do Ashtanga jógy” na festivalu YogFestHor v Trutnově
Sobota 24.10.2020 - 9:30 - 10:30
program festivalu je velice zajímavý - pokud jste z okolí, nebo byste
si rádi udělali výlet, tak na to mrkněte:
https://www.yogfesthor.cz/prog
Něco málo o festivalu:
Proč YogFest?
Podzimní jemná lekce jógy a bubnování na šamanské bubny
v neděli 1.11.2020