Rozvrh kurzů jógy od ledna do června

Od pondělí 14. ledna do čtvrtka 16. června 2020

Během této 6ti měsíční doby budou u nás ve studiu Sedmé nebe v Praze na Hájích probíhat tyto 4 kurzy.

Úterý 19:00 Ashtanga jóga

Čtvrtek 18:00 Úvod do Ashtanga jógy

1. ASHTANGA jóga s Katkou (Burešovou) Hilerovou 

- každé ÚTERÝ od 19:00 od 14.1. do 16.6. 2020
- 23 lekcí (až 6 lekcí možno nahradit na otevřené lekci)
- cca 75 – 90 minut podle toho jak intenzivně budete chtít praktikovat 

- cena 4255 Kč
- vytvoříme základ pro samostatnou praxi, naučíme se zklidnit mysl a pracovat s jógovými pozicemi tak, aby pro nás byly přínosem i v běžném životě 
- v tomto kurzu se budeme věnovat především vytváření a upovňován í samostané jógové praxe, většinou tedy budete praktikovat a učitel vám bude pomáhat s pozicemi a naušením a zapamatováním ashtangové série. Čas od času si spolu dáme vedenou lekci, nebo věnujeme celou lekci detailům pozic (i když to může znít náročně, tahle lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, tedy i pro ZAČÁTEČNÍKY)
 
2. Úvod do Ashtanga jógy s Katkou (Burešovou) Hilerovou

- každý ČTVRTEK od 18:00 od 16.1. do 18.6. 2020
- 23 lekcí (až 6 lekcí možno nahradit na otevřené lekci)
- VHODNÉ I PRO ZAČÁTEČNÍKY
- cena 4255 Kč
- pro všechny kdo s jógou mají pár zkušeností, chtějí se naučit, nebo upevnit její základy
- na tomto kurzu se začneme postupně učit sestavu (nebo v ní pokračovat, pokud nějakou část už umíte), kterou pak budete moci použít pro svoji jógovou praxi, ať už budete doma, nebo na cestách. Naučíme se sled pozic, ze kterých můžete pro svoje účely použít 10 minut, nebo hodinu, podle toho, kolik máte času. 
- naučíme se správně dýchat a používat tělo tak, aby nám v něm bylo příjemně
- kurz je vhodný pro všechny, kteří by chtěli jógu zapojit do svého života a cítit se díky ní lépe tělesně i mentálně
- postupně začnete praktikovat sami a učitel tak bude moci pomáhat v pozicích, přizpůsobovat je vaší momentální kondici, nebo případným omezením  
 
-------------------------------------------------------------------------------
Náhrady za nevyužité lekce je možné využít do 14 dnů po skončení kurzu a vždy až po zameškání. 
Informace a objednávky na  Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript., nebo přímo u nás ve studiu.
Kurzy se uskuteční při minimálním počtu 6ti přihlášených účastníků


Kontakt


Kateřina Burešová

Steinerova 974/20
14900 Praha 11

4 min. chůze od metra Háje
za Lidlem