Jógová praxe je úžasným nástrojem k tomu, abychom se v těle cítili dobře a nic nás nebolelo. Ale umí i mnohem víc. 

Všimli jste si, jaké je postavení vašeho těla, když se cítíte smutní a takzvaně “pod psa”? 

A jak se nesete, když máte skvělou náladu a 

máte ze života radost? 

Vtip je v tom, že nálada ovlivňuje postavení těla, ale zpětně i postavení těla ovlivňuje naši náladu.

To, zda vidíme sklenici poloprázdnou, nebo poloplnou :)

Pojďte se se mnou ponořit do praxe záklonů - teoreticky a samozřejmě hlavně prakticky.

Tak, aby dělaly dobře nejen vaší náladě, ale i vaší páteři, zádům a celému tělu.

Nemusíte se bát toho, že byste měli dělat superhluboké záklony - důležitý je princip a laskavost k vlastnímu tělu. Ovšem pokud na to vaše zelo zrovna bude mít kapacitu, tak dostanete příležitost tu svou nejhlubší hloubku prozkoumat - bezpečně a s citem.

 

V SOBOTU 28.září

10:00 - 12:30

ve studiu Sedmé nebe

Steinerova 20, Praha 11 (metro Háje) 

 

Stojky - energie sbalená na cesty

 

Praxe stojek (na hlavě, předloktí i rukách) je pro mě už roky velkou vášni a radostí.

Stačí se na chvíli otočit vzhůru nohama a hned se cítím víc nabitá energií a vše se zdá lehčí a zvládnutelnější.

Ať už obrácené pozice již praktikujete, nebo vás zatím jen lákají, tenhle workshop je pro všechny, kdo chtějí pochopit techniku toho, jak se bezpečně otočit vzhůru nohama.

A mít z toho radost.

Podle složení skupiny se pustíme do různých stojek a každý dostane tipy a doporučení pro praxi doma, podle stupně své pokročilosti.

 

 

Vaší průvodkyní bude Katka Hilerová. Praktikantka Aštánga jógy, zkoumač mnoha stylů jógy i pohybových aktivit. Učitelka s 15 letou praxí a hlavně velkou vášní k pohybu - těla i mysli. 

 

Cena:

1 workshop 750 Kč 

Oba workshopy 1300 Kč 

 

Přihlášky: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.