Jógasútry. Slyšeli jste o nich? Ve 196 krátkých aforismech je shrnuto obrovské množství moudrosti. Mnoho lidí má ale pocit, že jsou dobré jen pro jóginy meditující dlouhé roky vysoko v Himalájích. Jejich modrost je ale přínosná i pro nás – v dnešní době a světě, ve kterém aktuálně žijeme. Klid a vyrovnanost mysli totiž hledali lidé od počátku věků a tak se rady staré tisíce let mohou hodit i nám.
Nedávno mi přišla od kamarádky textová zpráva, která měla jistě sloužit k mému pobavení. Na displeji telefonu se objevil následující text: „Dobrá nálada nevyřeší všechny problémy, ale naštve tolik lidí, že stojí za to, si ji udržet.“ Dívala jsem se na těch pár řádků a úsměv nepřicházel. Copak moje dobrá nálada není prvním krokem k tomu, aby se nálada zlepšila i ostatním? A když ne, tak proč to tak je? Pak jsem si vzpomněla na sútru, o kterou bych se dnes ráda podělila s vámi.
Sútra 1.33
Maitri karuna mudita upekshanam sukha duhka punya apunya vishayanam bhavanatah chitta prasadanam
Mysl se stane klidnou, když budeme kultivovat přátelské pocity vůči těm, co jsou šťastní, soucit s těmi, co jsou nešťastní, radost pro ty, kteří zažívají úspěch a neutrální postoj k těm, kteří páchají zlo.
Co si z toho vzít? Kromě toho, že je normální to cítit jinak ( proč bychom jinak tyhle reakce měli kultivovat?), třeba i to, že na našich reakcích na lidi, které potkáváme, lze pracovat.
Dle Patanjaliho ( a všech mých učitelů jógy) je důležité aby mysl sloužila nám a ne my jí. Takže až příště budete mít automatickou reakci na člověka, kterého potkáte – třeba tak trochu závist vůči ženě, která dosáhla všechno, čeho byste v životě chtěli dosáhnout a zatím se vám to nedaří – zkuste si místo toho, abyste tomuhle pocitu podlehli a zapletli se do vnitřního monologu na tohle téma, uvědomit, jak moc proto asi musela pracovat, kolik času a energie vynaložit. Zkuste ji vzít jako někoho, kdo vás může inspirovat a mějte radost z jejího úspěchu. Protože když toho dosáhla ona, tak se vám to taky může podařit a třeba vycítí, že jí to přejete a poradí vám, jak na to. Když bude někdo šťastný, radujte se s ním, protože, to že to je vás vyvolá nepřátelskost jen vezme klid vaší mysli a nikomu to nepomůže. Kdežto, když budete přátelští vůči každému, kdo se raduje, budete mít spoustu veselých přátel. Když se pak někomu bude dít něco nepříjemného a vám se nebude líbit jakou má z toho náladu, místo toho, abyste si říkali, že by se měl tvářit líp a vzít to sportovněji, představte si sebe na jeho místě. Vybavte si, jak jste náročná situace těžko zvládali, než vám do života přišla jóga a pomohla vám vidět všechno z větší perspektivy a nebrat si to tak osobně. Zkuste být v ten moment chápaví a nápomocní, i kdyby to znamenalo, že dáte danému člověku víc prostoru a necháte mu čas na to situaci zpracovat. Co ale s tou poslední radou? Zaujmout neutrální postoj k těm, co páchají nepravosti? Často se při probírání téhle sútry se svými učiteli setkávám s tím, že žáci s touhle částí nesouhlasí. „Jak můžeme být nevšímaví ke zlu, které se děje?“, ptají se. Vtip je ovšem v tom, že jde o zaujetí neutrálního postoje. Neznamená to zavřít oči a snažit se zuby nehty si ničeho nevšímat, jde spíš o to, že když budeme naštvaní, nemůžeme být v klidu a pomoci věc vyřešit. Když nenecháme „zlost cloumat svým majestátem“ možná přijdeme na řešení, jak napáchané zlo pomoci napravit, a když ne budeme alespoň v klidu a to rozhodně přispěje v pohodě těch kolem nás.
Jak můžete vidět, s reakcemi mysli se potýkali lidé od počátku věků, my teď můžeme použít jógovou moudrost a stát se pozitivní silou na tomhle světe. I kdyby jen část lidí, kteří dnes praktikují jógové pozice, vzala za své rady a poučení z Jógasúter, mohlo by být lidstvo ve výrazně větší pohodě. Krása tohoto přístupu je v tom, že když chceme něco změnit, začínáme sami od sebe a to je něco, co je dostupné každému. Co myslíte?
Napsáno pro časopis Jóga DNES