Vitarka badhane pratipaksha bhavanam
Když na nás naléhají negativní myšlenky ( ve smyslu nutkání porušování morálních kodexů yama a niyama), měli bychom kultivovat myšlenky opačné (tedy pozitivní, směřující k dodržování yam a niyam).
Atha yoga anushasanam
Nyní započíná jógové učení.
Nevím jak to máte vy, ale kdykoliv jsem já někde slyšela o jóga sútrách vždy se mluvilo hned o té druhé. „Yogah citta vritti nirodha“ , vždy se mluvilo o tom, co pro nás jóga může udělat, respektive co se děje, když jsme ve stavu jógy a úplně první sútra se neřešila. Když jsme pak na učitelském tréninku poprvé s Kino MacGregor procházeli patanjaliho jóga sútry jednu po druhé, byla jsem hned tou první doslova fascinována. To co mě zaujalo, byla její interpretace.
Sa tu dirgha kala nairantarya satkara sevito drudha bhumihi
Praxe je v nás pevně ukotvena když je dělána po dlouhou dobu, bez přerušení a s oddaností.
Tahle sútra je podle mých učitelů (a prý byla i podle Pattabhi Joise ) ultimátní odpovědí na to, když se studenti jógy ptají „Kdy už...“ (si dám nohu za krk, budou pro mě proskoky snadné, dosáhnu stavu jógy,...).
Anděl a ďábel jako dvě strany jedné mince
Dlouho jsem měla pocit, že existuje nějaká správná a špatná cesta. Ať už se jednalo o to jak se mám chovat, co je vhodné a co není, jak provádět jógové pozice, vždy jsem rozlišovala na to co „by se mělo dělat“ a naopak na to „co by se dělat nemělo“. Jak jsem ale postupovala v jógové praxi, začalo mi pomalu docházet, že to někdy není tak úplně jasné a navíc, že naopak mnohdy se to, co mi připadá v daný moment dobré a co špatné se v průběhu času mění.
Acro jóga
Acro jóga se stala mou srdeční záležitostí už před 6 lety, když nám ji jeden můj kamarád a tehdy ještě i praktikant aštanga jógy představil. Díky tomu, že jde o kombinaci akrobacie, jógy a thajské masáže jde o velmi komplexní disciplínu. Na workshop, nebo lekci acro jógy můžete vyrazit s kamarádem, partnerem, celou partou, nebo i sami. Jednodušší triky se dělají ve dojicích, ale na ty náročnější, nebo nové jsou nejčastěji potřeba tři a více lidí. Každý má svou roli a všechny jsou stejně důležité.
Sutra 2.42 santosad anuttamah sukha-labah
Ze spokojenosti povstává nejvyšší radost.
Zní vám zvláštně? Přiznám se, že i já jsem tuhle sútru nejprve četla obráceně: „Z nejvyšší radosti povstává spokojenost“, pak mi ale došlo, že v téhle části Patanjali popisuje, co vám do života přinese, když se budete řídit moudrostí jam a nijam. Jelikož jednou z nijam je spokojenost, došlo mi, že to asi bude myšleno trochu jinak, než se zdá na první pohled pro mnoho z nás logické.